Was tun, wenn dein Nacken schmerzt?

Verschiedene Rücken- oder Seitenschmerzen im Nacken können plötzlich auftreten und verursachen immer erhebliche Beschwerden. Die besondere Wachsamkeit muss durch ständige schmerzhafte Empfindungen intensiver Natur verursacht werden. Nackenschmerzen und Schmerzen im oberen Rücken können auch von anderen klinischen Symptomen begleitet sein, wie z. B. Schwere im Hinterkopf, Müdigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen.

Wenn das Schmerzsyndrom länger als eine Woche anhält und die durchgeführte Behandlung nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt, sollte professionelle medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Entziehen Sie sich nicht die Möglichkeit, die schmerzhafte Krankheit schnell und effektiv loszuwerden.

Die Gründe

Viele Menschen fragen sich, warum der Hals weh tut. Wie die praktische Erfahrung zeigt, kann dies viele Gründe haben. Die Klärung solcher Probleme sollte ausschließlich von einem Spezialisten behandelt werden, da die Richtigkeit der Behandlung direkt davon abhängt. Die häufigsten Gründe, warum der Rücken und die Seite des Nackens sehr und oft weh tun können:

1. Pathologie der Halswirbelsäule (verschiedene Verletzungen, Blutergüsse, Verschiebungen, Zwischenwirbelhernien, Osteochondrose, Spondyloarthrose usw. ).
2. Halsmyogellose.
3. Tolle körperliche Aktivität.
4. Lange Zeit in einer unbequemen Position sein (z. B. im Sitzen schlafen).
5. Ischias des Gebärmutterhalses.
6. Muskeldehnung (ruckartige Kopfbewegung, unsachgemäße Bewegung).

Es wurde festgestellt, dass selbst banale Skoliose Schmerzen verursachen kann.

Pathologie der Halswirbelsäule.

Wenn sich der Patient darüber beschwert, dass sein Nacken und sein oberer Rücken ziemlich oft und sehr oft schmerzen, muss zunächst die Pathologie der Halswirbelsäule ausgeschlossen werden.

Besondere Aufmerksamkeit sollte Osteochondrose und Spondylose gewidmet werden. Heute sind dies neben Verletzungen und Verletzungen, die zu sehr starken Schmerzen im Nacken und im oberen Schultergürtel führen können, die beiden häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule. Merkmale des Schmerzsyndroms bei degenerativ-dystrophischer Pathologie der Halswirbelsäule:

• Der Schmerz macht sich in Ruhe bemerkbar, auch wenn der Patient versucht, sich überhaupt nicht zu bewegen.
• Normalerweise ist es für sie ziemlich schwierig, eine Position zu wählen, in der sie keine ausgeprägten schmerzhaften Empfindungen verspüren würden.
• Eine Einschränkung der Mobilität ist fast immer in der Halswirbelsäule zu sehen.
• Ein leichter Druck auf die Halswirbel kann zu erhöhten Schmerzen führen.

Myogellose der Halswirbelsäule

Ein pathologischer Zustand, bei dem es zu einer schmerzhaften Verdichtung der Muskelfasern kommt, die mit einer Verletzung der lokalen Durchblutung verbunden ist, wird als Myogellose bezeichnet. In der Regel sind die provozierenden Faktoren:

• Unterkühlung und Erfrierungen.
• Blasprojekt.
• Längere unangenehme Position.
• Körperliche Müdigkeit (übermäßiger Stress).

Die meisten Experten glauben, dass Myogellose als Komplikation nach einem entzündlichen Prozess in den Muskeln angesehen werden sollte. Es sollte beachtet werden, dass es sich nicht nur durch Schmerzen manifestiert, sondern auch Probleme mit Muskelentspannung, erhöhtem Tonus und eingeschränkter Mobilität auftreten. Außerdem breitet sich der Schmerz häufig auf den oberen Rücken und den Schultergürtel aus. Wenn Sie die Myogellose unbehandelt lassen, besteht die Gefahr, dass sich Ihre Gesundheit verschlechtert, da die Krankheit anfällig für Progression und chronischen Verlauf ist.

Wenn Sie den wahren Grund, warum Ihr Nacken schmerzt, nicht kennen, ist es besser, sofort einen Facharzt zu konsultieren.

Ischias des Gebärmutterhalses

Das Einklemmen der aus dem Rückenmark austretenden Nervenwurzeln in Höhe der Halswirbelsäule führt zu Ischias. Gemäß der klinischen Praxis ist Osteochondrose in den meisten Fällen die Ursache für die Entwicklung dieser Pathologie. Bei Ischias bemerken die Patienten, dass der Hals schmerzt und brennt, so dass es einfach unmöglich ist, ihn von hinten oder von der Seite zu berühren. Was ist das klinische Bild mit einer Schädigung der Wurzeln des Zervixnervs, die aus dem Rückenmark austreten?

• Es tut sehr weh und ständig im Nacken, Schulterblatt, Schultergürtel.
• Schmerzempfindungen werden oft durch Bewegungen des Kopfes, der Arme und des Oberkörpers verstärkt.
• Die Nackenmuskeln sind zu angespannt.
• Es liegt eine Verletzung der Empfindlichkeit in den Händen vor (Taubheitsgefühl, Kribbeln usw. ).
• Schwäche in den oberen Extremitäten.
• Schwindel.
• Kopfschmerzen
• Erhöhte Müdigkeit

Steifer Nacken

Trotz der Schwere des Schmerzsyndroms gilt die Muskelbelastung als eine der mildesten Pathologien mit einer relativ schnellen Heilung im Vergleich zu anderen Krankheiten, die Schmerzen im Nacken und im oberen Rücken verursachen. Verletzungen, schlechte Trainingsleistung und erhöhter Stress können dazu führen, dass sich die Muskeln dehnen. Welche Beschwerden werden Patienten gleichzeitig äußern?

• Scharfe Schmerzen im Nacken, im Hinterkopf und im oberen Schultergürtel.
• Übermäßige Muskelspannung, die die Beweglichkeit des Kopfes und der Halswirbelsäule einschränkt.
• Der Allgemeinzustand leidet (körperliche Beschwerden, Schwäche, Müdigkeit treten auf).
• Der Hals tut weh, wenn man den Kopf dreht.

Diagnose

Ohne die spezifische Ursache für das Auftreten von Schmerzen im zervikalen Bereich herauszufinden, ist es ziemlich schwierig, dieses pathologische Symptom vollständig zu beseitigen. Wenn wir nur die schmerzhaften Empfindungen beseitigen und nicht, was sie verursacht, können wir nur mit einer vorübergehenden Verbesserung des Zustands rechnen. Moderne Diagnosemethoden ermöglichen es Ihnen, den Bereich möglicher Ursachen, bei denen Ihr Nacken von hinten, von einer Seite oder von beiden Seiten schmerzt, schnell einzugrenzen. In der Regel werden folgende instrumentelle Studien verwendet:

1. Standard-Röntgenuntersuchung.
2. Ultraschalluntersuchung.
3. Elektrokardiograph.
4. Elektromyographie.
5. Magnetresonanztomographie.

Behandlung

Was tun, wenn dein Nacken schmerzt? Selbst zu Hause können Sie einige Abhilfemaßnahmen ergreifen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie den Schmerz mit einer Muskelverletzung oder -belastung in Verbindung bringen, wird für die ersten 48 Stunden eine Kühlpackung empfohlen.

Ein sehr wirksames Mittel ist es, alle paar Stunden etwa 15 Minuten lang Eis oder kalte Gegenstände auf den Halsbereich aufzutragen. Um die Entstehung einer Kaltverbrennung beim Berühren von Eis zu vermeiden, muss ein direkter Kontakt mit der Haut ausgeschlossen werden. Dazu werden Eis oder sehr kalte Gegenstände in eine Plastiktüte gelegt, zusätzlich in ein nicht zu dichtes Tuch gewickelt und erst dann auf die Hautoberfläche aufgetragen.

Nach zwei Tagen wechseln sie zu warmen Kompressen. Sie können eine normale Plastik-Wärmflasche oder ein Gummi-Heizkissen verwenden. Die Dauer der Anwendung der Kompresse sollte 20-30 Minuten nicht überschreiten. Dieser Vorgang kann alle 2 Stunden wiederholt werden. Geben Sie auch Muskelkater ausreichend Ruhe. Legen Sie sich das erste Mal nach einer Verletzung oder Verstauchung häufiger hin und versuchen Sie, Ihre Nackenmuskeln zu entspannen. Lindert Verspannungen besser, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Im akuten Stadium ist es hilfreich, sich auf verschiedene Arten von körperlicher Aktivität zu beschränken. Machen Sie eine kurze Pause vom Training.

Vergessen Sie nicht, dass eine sehr lange Pause die Muskeln des Nacken- und Schultergürtels schwächt. Sobald Sie wieder zu Ihrem normalen Rhythmus zurückgekehrt sind, können Sie die bereits geschwächten Muskeln leicht wieder dehnen. Ein Wechsel von dosierter körperlicher Aktivität und guter Ruhe wird als optimal angesehen, jedoch nur ohne starke Schmerzen. Traditionelle Schmerzbehandlung ist wie folgt:

1. Drogen Therapie
2. Lokale Behandlung.
3. Physiotherapie-Verfahren.
4. Manuelle Therapie.
5. Massage
6. Physiotherapie.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu tun ist, wenn Ihr Nacken schmerzt.

Drogen Therapie

Schmerzmittel helfen, Nackenschmerzen unterschiedlicher Intensität schnell zu lindern. Heutzutage können viele dieser Medikamente in Apotheken ohne Rezept Ihres Arztes gekauft werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die meisten dieser Medikamente eine beträchtliche Anzahl von Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben. Daher muss jede Medikamenteneinnahme mit einem Spezialisten abgestimmt werden. Am häufigsten werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente als Schmerzmittel eingesetzt.

Zahlreiche klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von NSAIDs eine Reihe von Nebenwirkungen hervorrufen kann. Die meisten Probleme sind mit erosiven und ulzerativen Läsionen des Magen-Darm-Trakts verbunden. Außerdem kommt es neben dem Schmerzsyndrom häufig zu einer ausgeprägten Spannung der Nackenmuskulatur. Um Muskelkrämpfe zu lindern, wird empfohlen, Muskelrelaxantien zu verwenden.

Lokale Therapie

Es hat sich gezeigt, dass eine topische Therapie bei der Behandlung von Nacken- und Rückenschmerzen von Vorteil ist. In der Regel werden alle Arten von medizinischen Salben, Gelen und Cremes verwendet, die eine ausgeprägte analgetische Wirkung haben. Bestimmte Arten von Medikamenten sind als externe Wirkstoffe sehr beliebt.

Der Mechanismus der analgetischen Wirkung ist unterschiedlich und hängt vom Wirkstoff ab, der Bestandteil der Salbe, des Gels oder der Creme ist. Nur ein qualifizierter Arzt kann Ihnen sagen, welches Arzneimittel für Sie am besten geeignet ist. Bei starken Schmerzen, die erhebliche Beschwerden verursachen, wird manchmal eine Novocainblockade verschrieben. Medizinische Kompressen haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen. Die durchschnittliche Dauer des Eingriffs beträgt ca. 30 Minuten. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen insgesamt mindestens 7-8 Verfahren durchgeführt werden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenn Ihr Nacken und Ihr oberer Rücken weh tun, wenden Sie sich am besten zuerst an einen Spezialisten.

Physiotherapie

In den meisten Fällen ist die physiotherapeutische Behandlung aktiv beteiligt und besteht aus verschiedenen Verfahren, Massagen und Physiotherapieübungen. Langjährige Erfahrung hat die Wirksamkeit der folgenden Physiotherapiemethoden zur Schmerzlinderung gezeigt:

1. Elektrophorese.
2. Ultraschalltherapie.
3. Elektrotherapie.
4. Magnet.
5. Sein.
6. Akupunktur.

Bewegungstherapie und Massage

Therapeutische Übungen und Massagen sind obligatorische Bestandteile einer komplexen Therapie für nahezu jede Krankheit oder jeden pathologischen Zustand. Viele Menschen vergessen jedoch, dass sie erst nach Ablauf des akuten Stadiums angewendet werden können. Das Syndrom schwerer Schmerzen gilt als Kontraindikation für Bewegungstherapie und Massage. Ein Beispiel für eine Reihe grundlegender körperlicher Übungen zur Entspannung und Stärkung der Halsmuskulatur:

• Sie können stehen oder sitzen. Die Hauptsache ist, den Rücken gerade zu halten. Die Hände sollten entspannt und unten sein. Führen Sie 10 Kopfbeugungen durch, zuerst zur einen Seite und dann zur anderen. Machen Sie die Übung in einem ruhigen Tempo und ohne plötzliche Bewegungen.
• Die Situation ist ähnlich. Wir beugen den Kopf nach unten und versuchen, die Vorderseite der Brust mit dem Kinn zu berühren. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt das 10-fache.
• Die Situation ist ähnlich. Wir machen Kopfbewegungen hin und her und ahmen eine Ente nach. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10 Mal in jede Richtung.
• Langsame Kreisbewegung des Kopfes. Wenn schmerzhafte Empfindungen auftreten, beenden wir die Übung.
• Wir saßen auf einem Stuhl. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn. Wir neigen unseren Kopf nach vorne und versuchen, mit der Handfläche Widerstand zu leisten. Übung stärkt die vorderen Nackenmuskeln. Sie können auch Ihre Handfläche nach links, rechts und hinten legen und Ihren Kopf zur entsprechenden Seite neigen.
• Steh gerade. Entspanne deine Arme und lege sie entlang deines Körpers. Wir neigen den Kopf zuerst zur einen Seite, während wir die Schulter anheben, dann zur anderen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10 bis 12 Mal.

Nach einer kurzen Einweisung durch einen Physiotherapeuten oder einen anderen Spezialisten können therapeutische Übungen und Selbstmassagen des Nackenbereichs regelmäßig und problemlos zu Hause durchgeführt werden.

Ethnowissenschaften

Es ist schwer zu bestreiten, dass die traditionelle Medizin seit langem fest in unserem Leben verankert ist. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, woher ein bestimmtes Volksheilmittel stammt, wird die Verwendung bei der Behandlung nicht empfohlen. Viele Ärzte haben in ihrer klinischen Praxis mehr als einmal schwerwiegende Konsequenzen für den Missbrauch nicht traditioneller Behandlungsmethoden gesehen. In einigen Fällen ist es erlaubt, bestimmte Volksheilmittel zu verwenden, um Schmerzen zu beseitigen, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Exklusiv für Bekannte präsentieren wir verschiedene Rezepte der traditionellen Medizin:

1. Sie können ein normales frisches Kohlblatt auf die wunde Stelle auftragen. Es gibt keine Fristen. Kompressen aus Kohlblättern funktionieren ebenfalls gut.
2. Honig reiben. Durch Massieren des Honigs wird er an der Stelle am Hals eingerieben, an der der Patient die größten Schmerzen hat.
3. Senfsalzkompresse. Zum Kochen benötigen Sie ein Kilogramm Speisesalz, einen Esslöffel Senfpulver und 100 ml Wasser. Alle Zutaten in die Pfanne geben und 5 Minuten erhitzen. Dann wird die Mischung in einen Taschentuchbeutel gegossen, den wir auf den wunden Bereich des Halses legen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein warmes Tuch um Ihren Hals wickeln (z. B. einen Schal).

Prophylaxe

In vielen Fällen kann das Auftreten eines eher unangenehmen Nackenschmerzes verhindert werden. Dazu müssen verschiedene Arten von Verletzungen, Muskelverspannungen und intensiver körperlicher Anstrengung vermieden werden. Es ist sehr unerwünscht, einzufrieren oder zu unterkühlen. Aktive Sportarten werden ebenfalls empfohlen, jedoch nicht zu Lasten Ihrer Gesundheit. Beginnen Sie nicht mit chronischen Krankheiten, insbesondere degenerativ-dystrophischen Pathologien des Bewegungsapparates. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr umfassend untersuchen.